Long distance runner

Visar image1.PNGIdag var vi uppe tidigt för att springa långt. Det har nämligen varit helt sjukt varmt de senaste söndagarna då vi försökt få till långpass, så idag ville vi få lite morgonsvalka.
 
Det resulterade i runkeeper-rekord! Bara att hålla uppe detta så kommer Lidingö att kännas lätt!
 
Idag kändes det för övrigt inte lätt. Vi körde crossfit igår med boxhopp och wallballs, så benen var lite trötta.
Men jag råkade hitta Susanna Kallurs instagramkonto idag, och den tjejen kör hård styrketräning. Så jag antar att det bara är att kämpa på om jag också vill bli snabbare.
 
Nu har för övrigt semestern börjat. Per tycker att vi ska ha någon liten semester challenge och bestämt att vi ska köra 50 tuck-ups, 20 pushups och öva att stå på händerna varje dag.
Det ska nog gå att få till på Sardinien också (åker tisdag morgon!)

Märkesnörden

Jag måste erkänna att jag gått och blivit märkesnörd på äldre dagar, det hade jag aldrig trott om mig själv.
Jag, som är uppvuxen på landsbygden och lusläst postorderkataloger. (I'm not kidding!)
Men grejen är att jag köper mycket second-hand från Tradera.
Och då är det mycket smartare att leta efter sådant som är dyrt i butik, eftersom det är så man gör de bästa fynden. Jag köper ofta kläder som kostat strax under tusenlappen i butik för en hundring på tradera. 
 
Mina favoritmärken är Hunkydory (kanske ni har märkt?) de gör ofta stilrena plagg med en twist, G-star gör bästa jeansen och The Shirt Factory gör snyggast skjortor, just dessa fick jag hem idag.
 
 
 
Visar IMG_3563.JPG
Visar IMG_3563.JPG

Hot hot hot!

Idag var vi ut och körde milen i värmen. Det är så sjukt jobbigt att springa i vackert väder.
Jag hittade ett intressant blogginlägg om just detta här;
me om du inte orkar gå in och läsa så står det kortfattat:
Att vi presterar sämre i varmt väder - det är hjärnans sätt att skydda oss från överhettning och det sker automatiskt i förebyggande syfte
MEN att träna i varmt väder är sjukt bra träning och ger prestatonshöjning även i svalt väder.
Det är alltså bra att träna på sånt som är jobbigt, men det visste vi ju redan.
 
Jag och Per tänkte iallafall satsa på att få till ett par träningspass på Sardinien.
Och det kommer antagligen att vara ännu varmare!
Bra ursäkt för lite italiensk Gelato!
 

Liknande inlägg