Om löpning



Ikväll hade jag planerat backintervaller, men det har regnat och snöat omvartannat, så vi körde en "kort" 
6-km runda istället.
Pass nr 30 närmar sig nu, 6 km på 29 min, det är passet som jag är mest rädd för i hela planeringen. Det kommer inte att vara roligt... 
 
Om någon undrar över vad "Dynamisk rörlighet" är, så är det den här videon jag går efter lite. Man känner sig jättelöjlig när man står och gör sånt här tycker jag. Men om det gör mig snabbare så...
 
 

Kommentera här: