Speciellt tempot har helt försvunnit, jag tyckte det var jobbigt att komma ner i 6:05 per km i morse, vanligtvis springer jag 5:50 i behagligt tempo.

Så dagens löpartips är att planera in semestern EFTER eventuella lopp.

 

Jaja, tur att jag inte springer med armarna iallafall, för de har galen träningsvärk.